En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar.

Aprende cómo:

* Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulteabrumadora.

* Silenciar y domar a tu crítico interior.

* Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).

* Establecer límites y dominar el arte de decir «no».

* Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.

* Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.

* Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)