El Ayurveda sostiene que no es necesario enfermar, y dirige sus antiquísimos saberes al autoconocimiento, a la prevención y al tratamiento de desequilibríos crónicos; la mente, y por su intermedio la alimentación, son las principales causas de toda enfermedad. Los bloqueos emocionales y los pensamientos equivocados generan respuestas negativas en el organismo que se traducen en estrés, dolores de cabeza, problemas cardiovasculares y trastornos respiratorios. Por ese motivo, si somos capaces de comprender cómo funciona nuestra mente, lograremos mantener una salud óptima. Este libro le permitirá conocer un camino posible para alcanzar una verdadera felicidad.