Abraza el dolor y conviértelo en tu amigo: el maestro Thich Nhat Han nos enseña a aplicar las técnicas del mindfulness para el duelo. En este extraordinario libro, el maestro Thich Nhat Hanh nos enseña cómo encontrar la felicidad dejando a un lado el sufrimiento. Es una guía esencial y muy útil para hacer frente a los pequeños y grandes problemas de la vida y defiende que la práctica del mindfulness o conciencia plena nos brinda las herramientas para aceptar y transformar el dolor en libertad y felicidad.«Thich Nhat Hanh nos muestra en su obra la conexión entre la paz personal y la paz en la tierra.»Su santidad el Dalai Lama «Thich Nhat Hanh es un monje budista internacionalmente reconocido que predica la no-violencia y el diálogo»USA Today «Nos ofrece valiosas enseñanzas, consejos y sabiduría para utilizar mejor nuestro tiempo y vivir plenamente nuestra vida, conectados con el momento presente gracias al mindfulness.»The Huffington Post «Es un guerrero del ecologismo pero no es ninguna estrella de rock: se trata de un maestro zen, Thich Nhat Hanh, y sus escritos han tocado el corazón de millones de personas.»The Independent «El otro Dalai Lama: tiene ochenta y cuatro años y es un maestro de la meditación, autor de cien libros y conferenciante ante los líderes en Davos, además de nominado al Premio ...