En una época dominada por el estrés, la ansiedad y la hiperconectividad, la empatía es al mismo tiempo un antídoto y un músculo que podemos desarrollar para fortalecer nuestras conexiones con nosotros mismos y con los demás. Escritos para ser leídos de corrido o en pequeñas dosis de veinte a treinta minutos diarios, los capítulos de este libro ofrecen tareas y consejos que ayudan a descubrir el poder transformador de la empatía. A través de un recorrido práctico y reflexivo, propone vivir desde un lugar de mayor paz, amor y autenticidad, fortaleciendo los vínculos personales y la conexión interior.