Es momento de reconocer el enojo como una fuerza saludable y poderosa en tu vida; un combustible que libera tu creatividad; te ayuda a resolver problemas y a enfrentar tus frustraciones. Así es la propuesta del Dr. Ryan Martin; quien tras más de 20 años de investigación y análisis te invita a adoptar una visión integral del enojo por medio de técnicas de control; cuestionarios; registros de emociones y muchas herramientas más. Es normal experimentar ira; pero no hay que confundirla con agresividad. Y este libro te hará comprender sus diferentes espectros para crear rel aciones más sanas con la gente que quieres y; sobre todo; saber qué hacer con ella una vez que sale de ti.